タグ: 痩せる方法

ここで紹介しているSHINYA　BODY　LABは他のダイエットジムより格段に安いです。

例えば他のダイエットジムの内容を見てみます。

下記の表を見て、あなたの目で他社とのサービスの違い、費用面を比較してみてください。

１、某ライ○○プ系ジム

・料金　60日コース　　511,680円＋入会金4,1040円＝55,2720円

・時間　7:00-27:00

・トレーニング内容　筋トレ＋有酸素運動

・トレーニング時間　60分×16回

・食事内容　糖質制限

・３食のメール報告義務　なし

 

２、某ライ○○プ系ジム

・料金　60日コース　381,840円＋入会金100,000円＝481,840円

・時間　7:00-23:00

・トレーニング内容　筋トレ

・トレーニング時間　５０分×16回

・食事内容　糖質制限

・３食のメール報告義務　あり

 

３、某ライ○○プ系ジム

・料金　60日コース　　409,520円＋入会金54,000円＝463,520円

・時間　8:00-23:00

・トレーニング内容　筋トレ＋有酸素運動

・トレーニング時間　60分×16回

・食事内容　糖質制限

・３食のメール報告義務　あり

 

４、某ライ○○プ系ジム

・料金　60日コース　　311,680円＋入会金87,800円＝399,480円

・時間　7:00-23:00

・トレーニング内容　筋トレ＋有酸素運動

・トレーニング時間　60分×16回

・食事内容　糖質制限(ファスティングコース有り）

・３食のメール報告義務　なし

 

５、某ライ○○プ系ジム

・料金　60日コース　　388,000円(食事券20枚つき）＋入会金60,000円＝448,000円

・時間　7:00-23:00

・トレーニング内容　筋トレ

・トレーニング時間　60分×16回

・食事内容　バランス食

・３食のメール報告義務　あり

 

 

SHINYA　BODY　LABは、以上の某有名ダイエットジムと違い、毎日トレーニングをします。毎日継続することが大切なんです。

そして、こんなにコストパフォーマンスの高いダイエット方法は、他にはありません！

SHINYA　BODY　LAB　料金表

・60日コース　330,000＋入会金（招待割引を使って）5000円＝335,000円

＜サービス内容＞

・60日間毎日3食写メサポート

・ダイエット黒烏龍茶30パック（1パックあたり1リットル）

・毎日18時のトレーニング動画配信

・食べて良いもの、悪いもの表

・食べ物カロリー表

・オリジナルダイエット計画シート

・ゴムチューブ

・縄跳び

・ウォーターダンベル

・オリジナルタオル

・スペシャル特別メニュー

 

どうですか？このコストパフォーマンス！

他のジムと比べるとその違いがわかると思います。

必要なのは、インターネット環境だけ。

メールや動画を通じて、あなたに最適なサービスを提供します。

週２回、短時間で行うトレーニング・プログラムが主流の中、マンツーマンサポートで毎日トレーニングを受けられます。

他の受講者の目がないので、トレーニングに集中できると評判です。

オンラインでダイエット指導を受けられるという新しいダイエットは、各メディアからも注目されています☆

トレーニングや食事についても、トレーナーがいつでもオンラインで答えてくれるので、忙しい芸能人やモデルにも注目されているダイエット方法なのです。

どうですか。

SHINYA　BODY　LABのめりっと、コストパフォーマンスについて理解いただけたでしょうか？？

非常にお得で便利なことがお分かりいただけたと思います。

とにかく一歩踏み出してみてください。

圧倒的なコストパフォーマンス、利用しない手はないですよ。

ダイエットとトレーニング、食事改善、始めてみませんか？

http://www.dietsupport.co.jp/

紹介コード　bd4405

 

SHINYA　BODY　LABでは、毎日の食事を写メに撮ってメールに添付し、メールに体重、行ったトレーニングなどを書き込んで送ります。

例えばこんな感じのメールのフォーマットになります。

 

お名前：○○
日付：　7月4日
体重：　68.8kg
起床時間：7時
就寝時間：23時
飲んだお水の量：２リットル
酒量・水以外の飲料水の量：1リットル（お茶、コーヒー）
ワークアウト時間：5分
ワークアウト内容：シシースクワット

1食目
時間：　９時　30分
内容：青汁、プロテインを牛乳で割ったもの
サプリメント等：ビタミンC

2食目
時間：　１2時　30分
内容：お好み焼き、きゅうり、トマト、唐揚げ、さつま揚げ
サプリメント等：

3食目
時間：　１８時　３０分
内容：豆腐、ワカメときゅうりの酢の物、キャベツ、玉ねぎ、鶏唐揚げ、とんかつ
サプリメント等：

こんな感じでメールを書き、撮った食事の写真を添付して送ります。

 

別に食べてるところの写真じゃなくていいですよ？(笑)

テーブルに置いてある食事の概要がわかれば大丈夫です。

そしたらその日のうちに、食事内容、トレーニングについてのアドバイスが返ってきます。

たとえば、

 

ダイエットジムと聞いて思い浮かべるのが、バーベルとか何か重たい器具を使った過酷なトレーニングではないでしょうか。

しかしSHINYA　BODY　LABで使う道具は、初心者でも簡単に使えるものばかりなんです。

写真を見てください。

使うのはゴムチューブ、ウォーターダンベル、縄跳びなど。

これなら初心者の方でもできますよね。

 

写真のような、こういったハードなトレーニングは一切ありませんので、女性の方でも、お年寄りの方でも簡単にエクササイズ、ダイエットができます。

大切なのは、軽めの運動を毎日行って、体に負担をかけないように体重を落としていくということなんです。

どうですか？

安心していただけましたか？

これなら初心者の方でもすんなりと始められそうですよね？

SHINYA　BODY　LABでは軽めの運動と、物足りない方には負荷を上げたバージョンと２通り紹介してくれるので、誰でも満足のいくトレーニングが可能です。

誰にもできないことなんかありません。

とにかく一歩踏み出してみてください。

きっと体が喜ぶこと間違いなしです。

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紹介コード　bd4405

 

 

 

SHINYA　BODY　LABのメリット、それは好きな時間にトレーニングをできるということです。

ジムを予約する必要がありません。

急な用事が入っても、ジムの予約をキャンセルする必要もありません。

自分の好きな時、自分が気が向いた時に、トレーニングができるのです。

 

例えば、今日ジムの予約が14時から入っているとします。

そしたら、それまでは大きなことは何もできません。

せいぜい部屋の片付けをするか、テレビを見て時間を潰すか。体力を温存しておくために、なかなか何かをやろうとする気持ちは起きないでしょう。

しかし、オンラインダイエットなら、買い物に行って食事をして、掃除をして、洗濯をして、ご飯を作って、それからトレーニングができるんです。

仕事が終わって、食事をして、くつろいで、勉強をして、それからトレーニングができるんです。

だから、時間の使い方が非常に効率的になります。

僕は一日の最後に、お風呂に入る前に、トレーニングをするようにしています。

もし、疲れていてその日のトレーニングができなかったとしても、必ず翌日の朝にはやるようにしています。

それが可能なのも、たった5分のトレーニングだからです。

 

毎日のタスクの中に、たった5分のトレーニングを組み込みましょう。

運動するのが習慣になり、みるみる健康になっていきます。

 

とにかく一歩踏み出してみてください。

きっと体が喜ぶこと間違いなしです。

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紹介コード　bd4405

 

ダイエットしたい、でもジムに行くのはめんどくさい。

大丈夫です。

SHINYA　BODY　LABなら家にいながらダイエットができるんです。

わざわざトレーニング用のウェアをカバンに詰め、電車に乗って、歩いてジムに行く必要がありません。

出かけるために着替える必要もなし！

家にいるときの格好そのままでダイエット、トレーニングをやってしまえるのです。

これは大きなメリットです。

仕事でなかなか運動する時間の取れない方もたくさんいらっしゃると思います。

でもこのダイエット方法なら、家で５分、たったそれだけの時間があればいいのです。

仕事から帰ってきたら、夕飯を食べてからトレーニングするもよし。

朝起きてからトレーニングするもよし。

動画を会社に持って行って、休憩中にトレーニングすることだってできます。

気づいたら、毎日運動する習慣が出来ています。

ジムへの移動時間を考えたら、空いた時間を有意義に使うことができます。

 

SHINYA　BODY　LAB、おすすめです。

 

今からの時代はどこでもできるということが重要なのです。

PC、スマホ、タブレットがあれば、どこでだってトレーニングできるのです。

 

気になったらHP見てみてください。さあ痩せるための挑戦のスタートですよ！
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

紹介コード　bd4405　（入会金が安くなります。お得です）

 

こんにちは。このサイトを読んでいただいてありがとうございます。

このサイトを読んでいる方はダイエットしたい、痩せたい、体型を元に戻したいなどの悩みを抱えていらっしゃると思います。

痩せるのは簡単です。

ダイエットで気をつけるのは３点。

食事改善、質の良い睡眠、適度な運動の習慣、３つを実行すればいいだけの話です。

特に食事改善と運動は簡単です。

明日からでも変えていけばいいからです。

そこで、効果的な方法として、私が行っている自宅で簡単にできるダイエット法について紹介したいと思います。

何度も言いますが、ダイエットには食事改善、睡眠、適度な運動が必要です。

痩せやすい体に環境を変化させてやることが必要です。

食事には気を使っている方も多いと思います。

睡眠に関しては、まあひとそれぞれですが、毎日寝ていない人はいないと思います。

問題は適度な運動。

これを行っていない人が多いのではないかと思うのです。

運動を習慣づけるのはなかなか大変です。

ランニングを始めたけど、すぐやめてしまったり、筋トレ始めだけど、3日で終わってしまったり。

やはり運動に関しては、ジムに行って、運動する環境を作ってやるのが一番です。

しかし、巷のジムは週２回で何十万も取るところがあります。
しかもワークアウトは激しく、一般の方にはきついトレーニング過ぎます。
結局やめてしまって、リバウンドというケースが多くなってしまうのです。

私が行っているジムは、家で簡単にできるオンラインジムです。

ジムに行く必要がありません。おすすめです。毎日5分程度の運動をするだけです。

そして毎日の食事を写メで送るだけで、食事の改善も行ってくれます。

運動、食事改善が簡単にできる、しかも家で気軽にできる素晴らしいジムなんです。

私が行っているダイエット、トレーニングは、SHINYA BODY LABというところのマンツーマンレッスンです。

http://www.dietsupport.co.jp/

家でやれます。わざわざ着替えて電車に乗ってジムに行く必要がありません。

トレーニング動画が毎日送られてくるので、動画見て一日5分のトレーニングやるだけで痩せます。
正直、私はジムから言われた食事制限、糖質制限は結構無視していましたが、2週間で1.5kgは痩せます(笑)

ちゃんと食事制限やったらもっと痩せるはずです。
体も毎日動かすから体力も筋力もついてきます。ダイエットと筋トレと食事改善がやれて、一石三鳥です。

＜メリット＞
・家にいながらできる。外出する必要なし。
・好きな時間にできる。朝起きて、寝る前、とにかく自由。
・最初から道具が揃っている。縄跳び、チューブ、ウォーターダンベルなど、初心者の方でも使える道具。
・食事改善を行ってくれる。毎日の食生活を見直すいい機会になる。
・他のダイエット系ジムよりも格段に安い。
・様々なバリエーションの動画が送られてくるので楽しみ。動画は資産になります。
・自分で好きにメニューを調整できるので、やらされている感がない。

実際にジムに入っている私の紹介コードで、入会金が安くなります。入会金が本来30,000円のところが、5000円になる特別割引が適用されます。
＜紹介コード＞ 【bd4405】
※HP内の入会フォームに紹介コード入力欄があるので、上記の紹介コード、bd4405を入力してください。

気になったらHP見てみてください。さあ痩せるための挑戦のスタートですよ！
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/

今までの太っていた自分とはオサラバしてください。

そのためには勇気を出して新しい環境に飛び込むことが必要です。

食事改善、睡眠改善、適度な運動、そして必要な栄養をしっかりとる。

無理せず自分のペースで行えるダイエット方法です。

私はこれで1ヶ月で5キロ痩せました。少ないと思うかもしれませんが、1ヶ月で１０キロも、２０キロも痩せたら、必ず後でリバウンド、健康的な被害が出ます。

ストレスも解消され、腸内環境もよくなり、お肌もツルツルになります。

みなさんもこれを機会に、自分を痩せやすい体に変える環境に身を置くことに、挑戦してみてください☆

私は現在統合失調症にかかっていますが、病気を抱えている私でもできたんです。

誰にもできないことなんかありません。

とにかく一歩踏み出してみてください。

きっと体が喜ぶこと間違いなしです。

http://www.dietsupport.co.jp/

紹介コード　bd4405