メリット その② 好きな時間にできる


SHINYA BODY LABのメリット、それは好きな時間にトレーニングをできるということです。

ジムを予約する必要がありません

急な用事が入っても、ジムの予約をキャンセルする必要もありません

自分の好きな時自分が気が向いた時に、トレーニングができるのです。

 

例えば、今日ジムの予約が14時から入っているとします。

そしたら、それまでは大きなことは何もできません。

せいぜい部屋の片付けをするか、テレビを見て時間を潰すか。体力を温存しておくために、なかなか何かをやろうとする気持ちは起きないでしょう。

しかし、オンラインダイエットなら、買い物に行って食事をして、掃除をして、洗濯をして、ご飯を作って、それからトレーニングができるんです。

仕事が終わって、食事をして、くつろいで、勉強をして、それからトレーニングができるんです。

だから、時間の使い方が非常に効率的になります。

僕は一日の最後に、お風呂に入る前に、トレーニングをするようにしています。

もし、疲れていてその日のトレーニングができなかったとしても、必ず翌日の朝にはやるようにしています。

それが可能なのも、たった5分のトレーニングだからです。

 

毎日のタスクの中に、たった5分のトレーニングを組み込みましょう。

運動するのが習慣になり、みるみる健康になっていきます。

 

とにかく一歩踏み出してみてください。

きっと体が喜ぶこと間違いなしです。

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